有人说你跑得越久越好，因为它不仅能达到良好的健身效果，还能燃烧更多的脂肪，是真的吗? 　　对于那些通常为了健康或减肥而跑步的人，跑步时间应保持在30-60分钟之间。这样可以有效燃烧脂肪，跑步后身体恢复更快，不易受伤。 　　你跑得越长，身体承受的压力就越大。特别是对于那些刚刚开始跑步的人来说，他们的体能、肌肉和韧带都没有基础。跑太久很容易导致受伤。如果你正…

　　什么跑速最燃脂? 　　减肥的目的是减少体内脂肪，加速脂肪燃烧，所以很多人一开始跑得很快，以为自己可以很快燃烧脂肪。还有一些人一开始觉得整个身体都很强壮，他们可以很轻松地跑步而不会气喘吁吁。在这个时候，他们会跑得越来越快。 　　然而，事实上，当运动强度较低时，脂肪的能量供应率较高。随着运动强度的增加，脂肪的能量供应率降低，糖的能量供应率增加。 　　也就是说…

　　为什么跑者喜欢穿背心跑步?穿背心是否有助于提高跑步性能? 　　事实上，穿背心比穿普通T恤更容易获得好成绩。 　　为什么? 　　1.背心比T恤轻。 　　就重量而言，背心通常比T恤轻。因为T恤的袖子比背心多，所以重量会更重。对于职业运动员来说，一分一秒的差距可能会使他们错过锦标赛，因此，身上的装备越轻越好，毕竟，体重越重，消耗的体力就越多。 　　背心大约是T…

　　跑者如何预防低钠血症? 　　首先要知道自己的补水量。 　　跑步者可以专门测试他们出汗的量，这相当于他们需要补充的水量。如果你按照这个标准补水，就不会有过多的补水。 　　另一个有效的措施是跑步时喝运动饮料。运动饮料富含电解质，包括钠，有助于维持钠平衡。然而，跑步者在比赛期间饮用某种运动饮料之前，需要在平时的训练中饮用，否则可能会引起胃肠道不适。 　　第三种…

　　跑付发展历程 　　2018年05月，广州市羚羊社网络科技有限公司成立 　　2019年04月，与中国人寿保险有限公司签署约跑、创建活动保险合作协议 　　2019年04月, 跑付获得天使投资500万元 　　2020年07月, 跑付ios版上线Apple Store 　　2020年07月, 跑付Android上线 　　2020年05月，获得国家版权局授予计算机…

　　产品特色 　　特点一：运动+社交+消费的健康生态平台; 　　特点二：打通线上和线下的实体消费，赋能实体经济; 　　特点三：打造线下真实兴趣社交圈; 　　特点四：提升全民运动动力; 　　特点五：一个真正能创造价值的平台。 　　精神：领跑未来 付出无悔 　　理念：让运动改变生活，增强国人身体体质 　　愿景：全民运动 共同富裕 　　使命：致力于改变国人的运动动…

　　五大功能介绍 　　1、运动赚红包 　　用户可通过完成运动任务随机获得红包奖励，红包奖励可实现线上商城购物和线下实体商家消费。用户消费后，商家会返佣金给跑付平台，平台再通过用户运动返还给用户，从而激励用户坚持运动，消费不息，运动不止。 　　2、运动赚物 　　跑付运动赚物可通过商品的价值激励用户养成运动习惯。此板块对接海量商品品类，涵盖人们衣食住行的方方面面…

　　跑付简介 　　跑付是广州市羚羊社网络科技有限公司旗下产品,一款帮助全民激发运动动力的APP，通过运动赚红包、赚物、线下社交和线下实体商家消费等，把运动与人们生活息息相关的事物连接，让运动过程创造价值，更有趣味性，从而提升全民运动动力。 　　应用简介 　　跑付( PAOFU )是广州市羚羊社网络科技有限公司研发的一款激发人们运动动力的APP，依托武汉大学“…