跑付科技揭秘:跑付健身教练提醒,各种健身骗局

  跑付APP作为一款帮助全民提升运动动力的软件,致力于改变国人的运动动力,提高国人的身体体质,打造互联网+运动健康+社交消费的“网上城市综合体”。基于多年对全民运动的研究,跑付平台也聚集了很多优秀的健身教练,他们以多年的健身经验,提醒大家各种健身骗局,大家需谨慎。

   跑付科技揭秘:跑付健身教练提醒,各种健身骗局

  以”瘦“为美的当下,减肥已经成为全民时尚。于是各种减肥项目,各种减肥产品推陈出新,收割着大家的钱包。重点是,这些产品效果良莠不齐,更有甚者会有很大的副作用,伤害大家的身体。

  但是,随着大家认知的提升,健康的瘦已经成为大家的共识。运动减肥,运动健身,已经成为大家的更高追求。刘耕宏的爆火就是全民追求运动健身的最好佐证。今年年初,刘畊宏走进短视频直播间,教大家跳健身操,观看人数从起初几千人开始,到最后在两个月的时间里刘畊宏直播间收获了7000万粉丝。收获了一大批“刘畊宏男孩”“刘畊宏女孩”,追着刘教练批改作业。

  骗局一:错误的健身动作

  泰迪式卷腹曾经在网络风靡一时,现在广场上还是有很多阿姨在广场上跟着跳的忘乎所以。所谓的泰迪卷腹就是模仿泰迪狗做卷腹动作,但是这个动作不仅不雅观,还非常伤身,对腰椎施加非常大的压力后再直接回到后倾姿势,而且锻炼的同时,速度还很快,腰椎的稳定性也就越来越差。

  跑付教练提醒大家,在做任何健身动作的时候,一定要咨询专业教练,做到规范动作,才能达到健身效果。

  骗局二:那些智商税的健身产品

  众所周知,运动是减肥的方法,但经常的、规律的、要达到一定强度的运动使很多想减肥的人望而却步。于是“被动运动”这种所谓的“懒人减肥法”应运而生。然而,被动运动减肥只是虚幻的欺骗而已。

  比如甩脂机,通过震动的方式来帮助全身脂肪的运动从而起到消耗热量、减肥瘦身的效果很多人对于这样一款产品可能十分心动,但其中它的作用并不是很大。还有跳绳机,暴汗服等产品,绝大多数也都是智商税,大家在选择的时候一定要从运动健身的原理出发,理性选择。

  如果大家真的想减肥,建议大家可以选择跑付这样可以激励和监督您长久性,规律性运动的产品。

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