节后跑者开跑的一些感想

  节后开跑用户感言

节后跑者开跑的一些感想

  可喜可乐

  节后开跑,霜冻天气,草地上可以看见白茫茫的霜,河边的护栏上满是霜。刚开始跑时冻手冻耳朵的,心里嘀咕:霜冻天气来晨跑真是找虐啊。跑着跑着身体热乎起来,慢跑小跑,竟也跑了12公里多。小有成就感。当天下午,还去陪跑了6公里。长距慢跑就是一场与自己的对话,可以找到最适合身体的奔跑节奏,在训练中感到开心愉悦而不会产生厌倦,找到跑步的乐趣。放慢脚步,循序渐进。

  鞋面立体网布材质,增加了很明显透气孔,可以让我的脚部充分透气,提供舒适的脚部环境,在跑步的时候,时刻保持脚部的舒爽,不会黏腻、发臭。脚感还是可以的,前几百米没有感觉到什么缓震效果,大约1公里之后,效果越来越明显,厚厚的鞋底提供了良好的缓震性能,也可以感受到鞋底带来的回弹性,随着跑动的越长,鞋子给我的感觉就越来越舒服,很轻松,很舒适。

  我跑的地面是水泥路面,防滑和抓地力效果不是很明显,如果是水草路面,可能防滑效果会体现的更好,但是耐磨性还可以的,跑完了12公里,擦掉泥土以后,可以很清楚的看到,鞋底并没有什么变化。

  毅毅爸爸

  昨天煮了一包湾仔码头的黑芝麻汤圆当早餐,意味着这个年过完了!

  我个人认为平时训练的数据是给自己看自己参考比对的,而不是跑出一个炫酷的成绩发朋友圈发微博炫耀的!所以日常训练的跑鞋,防护性肯定是摆在首位的!

  因为平时训练的两远比一年到头参加的几场比赛大数十倍!跑者的首要目标是不受伤,无伤才有资格谈能够越跑越远,越跑越快!

  所以我个人认为平时训练(慢跑)用鞋,防护性第一,舒适性(适合自己本身情况)第二,耐用性第三!

  我个人的话其实很简单,一双李宁超轻专门用来跑比赛或者跑友PK,而平时训练则是迪卡侬的99神鞋,便宜,结实,耐用,又舒服[耶]!

  救赎之旅

  嗯,春节过后最长的距离是跑过一次33km加,然后是把我们整个县城可以说绕了一半吧,然后感觉还好吧。因为好久没系统的训练也是比较辛苦,比较累,然后我穿的跑鞋的话是乔丹的飞影,觉得还挺好,不过后面的话,泄力了确实有不足,这种像慢跑的话,还是得找一双,后跟比较稳一点的鞋,对于自己的脚比较适合,但是每个人嗯,因人而异吧,自己看着很适合自己才是最好的,加油

  小陌

  节后,我最长跑了15公里,训练量也刚好。觉得长距离跑步,跑鞋重要的一点就是软弹,个人觉得软能够让我们在路上跑得更舒适,还有后跟包裹性要好,贴合脚踝不会磨脚。鞋楦的宽度合适,脚部空间比较足,跑起来轻盈,弹跳的时候鞋子能给足够的弹力,并且能有效地保护脚部。下落脚掌的时候缓震性能好,也有效缓解脚部疲劳。

  知足常乐

  最长十五公里慢跑就行了,再长就是煎熬了。

  长距离慢跑鞋减震缓冲和包裹性一定得过硬,不然后程真的是一种煎熬,这种煎熬是双重的,身体上和心理上都有。用减震缓冲和包裹性来减轻身体上的负担,也算是一种代偿了,所以减震缓冲和包裹性真的很重要。鞋子也要尽可能轻一些,鞋楦宽一些,透气性好一些,这样距离越长,脚部就越舒服。抓地和防滑性也不能少,距离越长越疲劳,这时候抓地和防滑性也变得很重要了。所以长距离慢跑鞋要具备轻弹软、包裹、防滑性,这些都兼得的鞋子,一定会是一双不错的长距离慢跑鞋。

  跳跳虎

  因为朋友的一句玩笑话开始跑步,没有任何跑量,直接从全马开始,跑后的酸爽是妙不可言。也曾靠一腔热血和激情跑过百公里的路跑,现在想想真的是有点莽撞和激进,就是喜欢那种不断挑战和超越的感觉。没想到之后会爱上跑步,更没想到跑量不多竟然会破三,还是让人有点小骄傲的。而跑步也早已成为了一种习以为常的生活方式,它让人摆脱束缚,给人无拘无束、自由自在的感觉。不管黑夜白天,快不快乐都能用双脚去探索、去发现、去追问,就是喜欢那种洒脱又自由自在的感觉。

  喜欢越野,喜欢不断地翻越和那种未知,以及不确定性,也参加过几场山地马拉松和50公里越野赛。小型越野赛也曾跑进过前十,拿过奖金,也算是值得骄傲的事情了。

  参加过70.3的比赛,虽然被关门,但并不沮丧,未来也会继续往这方面努力,练好游泳定会复仇成功。

  喜欢骑行,骑自行车去了很多地方。到过河北河南山东天津上海江苏浙江北京内蒙甘肃宁夏新疆西藏青海云南四川等地的一些城市。骑行过草原天路、独库公路、新藏线、川藏线。滇藏线骑行摔断过锁骨,青藏线骑行被私家车追过尾,但还是对骑行褒有一份热爱,未来还会一直骑下去,当然也会一直跑下去,只有这样才有体能骑行去更多、更远的地方。

  凡是只要还有喜欢和热爱,就值得全力以赴放手去做。人生是可以更加精彩纷呈的,干嘛非得雷同呢!

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