越来越多的朋友跑了一场又一场的马拉松。每当马拉松比赛在各个城市举行时，参赛者都会挤过朋友圈。
很少有女性能跑完全程马拉松，但越来越多的女性爱上了跑步。我和几个跑步的女孩谈过。除了减肥的原因，他们给我的理由更出乎意料。同时，跑步也改变了他们很多。
女性和男性的区别在于，他们在心理和情感层面上的成长速度远远快于男性。一个成年男人可能有一颗孩子的心，而一个女人的心将继续成长和升华。女人的身体、心智和精神的成长，身体是基础，心是方向，精神是升华!
跑步是开始健身的最好方式。有了跑鞋，一个人可以随时随地开始跑步。随着每一次呼吸，身体和思想一起升华。只有自由的身体才能拥有思想的自由。
世界上最畅销的一定是女性减肥药。这只是需要的。然而，女性减肥药永远不会死亡或减肥。即使他们减肥了，这也是一种暂时的效果，而且不可能维持下去。
跑步永远是一种免费有效的减肥药。当连续跑步超过30分钟时，热量持续稳定地燃烧，身体脂肪的比例迅速下降。你看到的所有跑步者都又瘦又苗条。女性跑步的第一个动机可能是想减肥，但另一个好处是变得漂亮。
跑步女孩用汗水来代谢体内的大量废物。血液和内脏相对干净。当身体干净时，脸是美丽的。脸上几乎没有粉刺和斑点，脸也变小了。世界上还有比跑步更好的美容药吗?
跑步是女性的最佳实践。一个女人能够重复一个动作数千次，呼吸数千次而不感到厌倦或放弃，这真的让她的内心获得了极大的平静和放松。浮躁的工作，无聊的生活，这种平静对每个人来说都是多么珍贵。
一般人在跑完一公里后会有一段疲劳期，极限点会出现在三公里左右。没人能帮你。你可以选择坚持或放弃，但你必须知道，跨越这两个高峰后，这是一个稳定的时期。自己做决定，然后倾听你的呼吸从快速到稳定，以及你的情绪从冲突到平静。这不是我们每天生活中所经历的困难和挑战的写照吗?
受过跑步训练的女性必须坚强、冷静。对她来说，这些困难只是另一个长跑挑战。
我们从多个角度看世界。女人从走路、名车、包包、男人的角度看世界，一切都很好，很完美。
当你开始跑步时，你的身体移动速度比普通人快好几倍，然后看看世界上的那些包、名车和男人。角度完全改变了。与跑步者相比，这些似乎是中国制造的。卡通片和美国大片的区别。也许，你每天脑子里充满的是超越跑步极限的巅峰体验。一个男人带着一个包和一辆名车所带来的快乐只能和他的后背相提并论。只有真正勇敢的人才能用实际行动体验这种美妙的感觉。
跑步者健康、阳光明媚、善良
跑步者会选择美丽的风景跑步
跑步者有严格的自律和坚强的性格
当世界充满各种负能量时，我突然发现跑步者是一群纯粹的正能量。当你在路上看到路人时，你不会微笑和打招呼，但当你在跑步时遇到一个你不认识的跑步者时，你会主动打招呼。在去马拉松的路上，你可以数一数有多少人在为你加油和鼓励，这可能比你的生活更重要。更多的掌声。
女性更容易受到世界的影响，选择强大正能量的方向远比坚持那些不可靠的人更有意义。
如果你想成为一个阳光明媚的女人，让我们一起锻炼和跑步吧!
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