缺乏自我学习的能力是受伤的原因之一

  缺乏自我学习的能力是受伤的原因之一

  跑步圈里有很多信息,而且信息也很复杂。有无数伟大的神。今天,这种跑步方式很流行,明天,另一种跑步方式也会很流行。如果你没有自学的能力,如何判断哪些是真的,哪些是假的,哪些适合你,哪些是纯吸力。

缺乏自我学习的能力是受伤的原因之一

  许多跑步者,尤其是新手,喜欢听到风就是雨。他们遵循所谓的大神的训练,复制大神的训练计划。当他们受伤时,他们意识到这不适合他们。

  作为一名跑步者,你在跑步圈里花费的时间越长,你就越觉得自己缺乏知识。面对不同的思想流派,我们必须学会辨别是非,坚持自己的选择;面对不同大神的非常规做法,我们必须学会“选择好的并遵循它们,选择坏的并改变它们”;在跑步量和速度的竞争中,你必须时刻牢记你的初衷。

  如果你说很难区分,那就少听这些零碎的知识,多读一些基本的专业跑步书籍,多听专业教练的话。渐渐地,你可以建立自己的知识体系,而不会听从别人的话。

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