缺乏自我学习的能力是受伤的原因之一
跑步圈里有很多信息，而且信息也很复杂。有无数伟大的神。今天，这种跑步方式很流行，明天，另一种跑步方式也会很流行。如果你没有自学的能力，如何判断哪些是真的，哪些是假的，哪些适合你，哪些是纯吸力。
许多跑步者，尤其是新手，喜欢听到风就是雨。他们遵循所谓的大神的训练，复制大神的训练计划。当他们受伤时，他们意识到这不适合他们。
作为一名跑步者，你在跑步圈里花费的时间越长，你就越觉得自己缺乏知识。面对不同的思想流派，我们必须学会辨别是非，坚持自己的选择;面对不同大神的非常规做法，我们必须学会“选择好的并遵循它们，选择坏的并改变它们”;在跑步量和速度的竞争中，你必须时刻牢记你的初衷。
如果你说很难区分，那就少听这些零碎的知识，多读一些基本的专业跑步书籍，多听专业教练的话。渐渐地，你可以建立自己的知识体系，而不会听从别人的话。
发布者：跑付APP，转转请注明出处：https://ad.paofoo.com/yundong/202204064436.html
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