如何找到最适合自己的跑步方式

  如何找到最适合自己的跑步方式。我建议你考虑以下问题:

  首先,你必须问问自己为什么要开始跑步。永远不要忘记你跑步的初衷,为什么开始跑步,跑步的目的是什么。如果你想减肥,通过跑步来控制体重,不要被速度所蒙蔽。如果你的第一天跑步是为了赢得金牌和银牌,你应该按照自己的目标前进,不要追随别人的不作为;如果你跑步是为了健康,请不要在跑步时侵犯你的健康。我的初衷是。。。

如何找到最适合自己的跑步方式

  第二,你的跑步上限在哪里?当任何人开始跑步时,都会有一个飞跃,如果你认为这个过程会继续,那你就大错特错了。每个跑步者都有自己的跑步上限,一旦达到这个上限,就很难突破。如果你想突破,你需要付出很多努力来取得一点进步。在每一个项目中,你都能看到伟大的众神们的巨大PBs,但你不知道对手要付出什么代价。在我们达到最高点后,很难再次达到PB,即使再高一分钟,也很难。甚至可以说,维持这个结果需要付出很多努力。。。

  第三,如果你想提高跑步水平,想一想,你需要付多少钱?通过给予你能得到多少?特别是在达到一定的瓶颈后,如果你想突破,你需要学习跑步,每天花大量的精力学习跑步,花大量的时间跑步,你能负担得起这些时间和精力成本吗?如果你太痴迷,它对你的工作、家庭和生活有影响,你需要考虑它是否值得。

  当你在训练中投入大量精力时,除了表现上的轻微改善,你还能得到什么?也许我们花了几年的努力,而我们认为自己取得的成就在职业运动员中是完全不可靠的。如果你想在跑步圈里分一杯羹,那就没有门。我们这么努力只是为了挽回面子,我们都是成年人,你觉得值得吗?

  第四,作为一名业余跑步者,如果你沉迷于比赛,有什么风险?一是疼痛,导致日常运动不便,二是疼痛造成的医疗费用,三是过度运动导致的加速衰老风险,四是日益高端的设备。金钱的消费。因此,这些风险可能不会让你回到涅盘,而是让你跌入另一个深渊。

  第五,你模仿大神的训练方法,涅盘的成功率是多少?相反,把精力花在工作甚至学习上更有意义。结果甚至更高。

  仔细想想,这是认识自己、发现自己、找到最适合自己的跑步方式的最佳选择,这种方式可以最好地促进你的生活、家庭、工作,甚至生活。永远不要被伟大的上帝涅盘的重生蒙蔽双眼。

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