你坚持跑步的动力是什么

  1.运动后的感觉。适当的运动可以带来美妙的感觉。记住这种感觉,让它成为你下一次锻炼的动力。

  2.消除压力。工作一天后累了吗?出去锻炼以缓解压力。这将改变你的世界!

  3.燃烧卡路里。如果你计算卡路里(这是最有效的减肥方法),你就会知道运动越多,燃烧的卡路里越多。也就是说,你能吃的卡路里越多。

  4.肾上腺素激增。当你运动时,肾上腺素会疯狂分泌,所以利用这段时间完成你的运动任务。

  5.想想你会成为什么样的人。想象一个苗条的自己,让这个形象成为你的动力。

你坚持跑步的动力是什么

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