跑步是你人生最好的投资

  有很多跑步者已经跑了三年多。我想即使我不认识他们,我也能在人群中一眼就认出他们。他们的性情确实与同龄人不同。

  跑步使人成为唯物主义者。当你习惯跑步时,你很容易理解你的意志和情绪实际上是由你的身体状况决定的。你会开始相信身体决定精神。

跑步是你人生最好的投资

  在我早上经常跑的路线上,我会遇到很多跑步者。经过很长一段时间,他们已经彼此熟悉了。当路过时,从目光接触到点头,在跑步者之间,总会有一种相同的气质和同情心。

  你走的路不会消失,它们都会沉淀在你的灵魂里,每个人都能感受到你的改变。开始跑步吧,这肯定是你一生中最好的投资。跑步可能不会延长寿命,但可以增加寿命的广度。

发布者:跑付APP,转转请注明出处:https://ad.paofoo.com/yundong/202205104666.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年5月10日 下午2:30
下一篇 2022年5月10日 下午2:35

相关推荐

  • 10公里对于跑者是怎样的存在

      新手通常将10公里视为跑步道路上的一个象征性目标,而跑出人生的第一个10公里是从跑步小白蜕变为跑者的必要旅程。正是这段黄金距离可以为刚刚起步的跑步者带来很多经验和进步。   对于资深跑步者来说,10公里不仅是维持日常锻炼的基本跑步量,也是检测训练结果和调整训练计划的重要参考指标。对预测整个全马的表现也有一定的参考价值。   普通跑步者在大约60分钟内完成…

    2022年6月6日
    00
  • 业余跑者跑步的目的不是为了追求极限

      业余跑者跑步的目的不是为了追求极限。   跑得越来越快、越来越远的感觉真的很好,因为许多人一直试图跑得越来越多,甚至超越自己的极限,只是为了变得更好。   但事实是,追求极限很容易伤害自己,尤其是大多数业余跑步者没有专业知识和指导。他们正满怀热情地向前冲,随时都会受伤。   我们需要明白的是,对于业余跑步者来说,只要他们达到适合自己的强度和训练量,他们就…

    2022年7月30日
    00
  • 缺乏自我学习的能力是受伤的原因之一

      缺乏自我学习的能力是受伤的原因之一   跑步圈里有很多信息,而且信息也很复杂。有无数伟大的神。今天,这种跑步方式很流行,明天,另一种跑步方式也会很流行。如果你没有自学的能力,如何判断哪些是真的,哪些是假的,哪些适合你,哪些是纯吸力。   许多跑步者,尤其是新手,喜欢听到风就是雨。他们遵循所谓的大神的训练,复制大神的训练计划。当他们受伤时,他们意识到这不适…

    2022年4月6日
    00
  • 疫情下跑步要戴口罩吗

      疫情下跑步要戴口罩吗?   但是戴着口罩跑步很奇怪,呼吸困难,戴着眼镜的跑步者也会使眼镜起雾,看不清道路。此时,你可以考虑带着口罩跑步作为低氧训练,因为它更难呼吸,加重了身体的缺氧。   这个问题非常敏感和复杂。首先,进出公园时必须戴口罩。你不戴口罩就不能进入公园。   需要指出的是,戴口罩跑步的防护效果非常有限,因为大量呼吸会从呼吸道排出大量水蒸气,这…

    2022年6月1日
    00
  • 跑步需要合理的休息

      那些成熟的跑步者每天跑步,即使距离很长,抬腿也是半程马拉松,但如果你仔细观察他们的跑步计划,你就会知道他们通常跑得较慢,强度也较低。他有多年的跑步经验,身体适应性比其他人更强,因此受伤的风险仍然相对较小。   无论如何,如果你追求健康,最好是跑步和休息相结合。为了跑得更好,提高速度,至少进行一次核心力量训练,但不要超过2次高强度训练。只有给身体足够的时间…

    2022年5月24日
    00

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。

联系我们

18163628566

在线咨询: QQ交谈

邮件:2608203621@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信
2022年跑付APP,面向全国区域邀约合作伙伴入驻!(加盟电话:18163628566)