为什么跑者喜欢穿背心跑步

  为什么跑者喜欢穿背心跑步?穿背心是否有助于提高跑步性能?

  事实上,穿背心比穿普通T恤更容易获得好成绩。

  为什么?

为什么跑者喜欢穿背心跑步

  1.背心比T恤轻。

  就重量而言,背心通常比T恤轻。因为T恤的袖子比背心多,所以重量会更重。对于职业运动员来说,一分一秒的差距可能会使他们错过锦标赛,因此,身上的装备越轻越好,毕竟,体重越重,消耗的体力就越多。

  背心大约是T恤材料的60%。穿着背心跑步意味着大量减肥,而且更有可能产生效果。

  2、背心更透气,散热更快。

  此外,由于T恤的袖子比背心多,因此透气性和散热性比背心差。

  我们都知道腋下很容易出汗。穿着T恤衫跑步时,嘎吱声总是让人感觉黏糊糊的,这让跑步非常不舒服,对跑步状态有很大影响。

  背心没有袖子,整体透气性比T恤好得多,腋下散热效果更好,从而促进核心温度的降低,心率不会快速上升,跑步更舒适。它还可以帮助创造结果。

  3.身体运动更自由。

  跑步需要上肢不断地前后摆动。对于职业运动员来说,他们的摆动臂非常大,速度也很快。如果是一件T恤,由于袖子的原因,会影响他们手臂摆动的效率,从而影响跑步节奏,从而影响表现。此外,短袖还会造成手臂和衣服之间的摩擦,影响跑步状态。穿上背心,根本不用担心这个问题。

  因此,与T恤相比,背心具有通风快、散热好、重量轻、自由度高等特点。

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