为什么跑者喜欢穿背心跑步?穿背心是否有助于提高跑步性能?
事实上，穿背心比穿普通T恤更容易获得好成绩。
为什么?
1.背心比T恤轻。
就重量而言，背心通常比T恤轻。因为T恤的袖子比背心多，所以重量会更重。对于职业运动员来说，一分一秒的差距可能会使他们错过锦标赛，因此，身上的装备越轻越好，毕竟，体重越重，消耗的体力就越多。
背心大约是T恤材料的60%。穿着背心跑步意味着大量减肥，而且更有可能产生效果。
2、背心更透气，散热更快。
此外，由于T恤的袖子比背心多，因此透气性和散热性比背心差。
我们都知道腋下很容易出汗。穿着T恤衫跑步时，嘎吱声总是让人感觉黏糊糊的，这让跑步非常不舒服，对跑步状态有很大影响。
背心没有袖子，整体透气性比T恤好得多，腋下散热效果更好，从而促进核心温度的降低，心率不会快速上升，跑步更舒适。它还可以帮助创造结果。
3.身体运动更自由。
跑步需要上肢不断地前后摆动。对于职业运动员来说，他们的摆动臂非常大，速度也很快。如果是一件T恤，由于袖子的原因，会影响他们手臂摆动的效率，从而影响跑步节奏，从而影响表现。此外，短袖还会造成手臂和衣服之间的摩擦，影响跑步状态。穿上背心，根本不用担心这个问题。
因此，与T恤相比，背心具有通风快、散热好、重量轻、自由度高等特点。
发布者：跑付APP，转转请注明出处：https://ad.paofoo.com/yundong/202205184734.html
微信扫一扫 
