早起跑步后，一天的心情会特别好。
有人说跑步可以刺激多巴胺的释放，多巴胺也被称为“快乐荷尔蒙”，可以让你的一天更快乐，心情更好。
每天早起半小时并跑步似乎只发生了一点变化。但如果你坚持下去，相信我，你会上瘾的。
从最简单的角度来看，如果你能长期坚持早起早跑，你肯定不会有熬夜的坏习惯，你的身体肯定会比别人更健康。
有规律的生活，健康的身体，至少你不会成为一个又胖又油腻的人。
你不仅会佩服自己的毅力，而且还会对早上锻炼带来的身心进步感到自信。到那时，你将成为那个“牛人”!
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