业余跑者跑步的目的不是为了追求极限

  业余跑者跑步的目的不是为了追求极限。

  跑得越来越快、越来越远的感觉真的很好,因为许多人一直试图跑得越来越多,甚至超越自己的极限,只是为了变得更好。

业余跑者跑步的目的不是为了追求极限

  但事实是,追求极限很容易伤害自己,尤其是大多数业余跑步者没有专业知识和指导。他们正满怀热情地向前冲,随时都会受伤。

  我们需要明白的是,对于业余跑步者来说,只要他们达到适合自己的强度和训练量,他们就会取得最佳成绩。极限不是最好的方式,追求极限也不是我们跑步的主要目的。

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