跑步时心率过高意味着什么

  跑步时心率过高意味着95%的情况下你跑得太快。确切的表达是:与当前的耐力水平相比,你跑得太快了。

跑步时心率过高意味着什么

  还有一些跑步者,他们的心率一跑起来就在飙升。虽然速度不快,但心率不能降低,他们在跑步时感觉非常放松。其中大多数是由有氧基础差和心脏能力弱引起的。

  如果你没有热身就跑步,你的心率会很高。如果你在跑步前热身,一开始你的心率会很低。

  如果你长时间在高心率下跑步,如果心脏有问题,它首先检测到的是心肌肥厚,其次是心室的高电压,第三是瓣膜关闭不全和反流。

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